Тренинг по показателям поверхностной кожной температуры ускоряет и повышает эффективность процесса обучения навыкам психической релаксации, которая является важной предпосылкой успешности проведения большинства остальных видов тренингов.

Позволяют уменьшить общее и психоэмоциональное напряжение, тревогу, путем снижения избыточной мышечной активности.Проведение коррекции двигательных нарушений центрального и периферического характера различного генеза осуществляется путем улучшения произвольной двигательной активности, снижения спастичности и гиперкинетической активности, уменьшения патологических рефлексов и синкинезий.

Тренинги могут быть рекомендованы как при повышенных значениях пульса в покое, так и при снижении вариабельности сердечного ритма (за счет снижения дыхательной аритмии сердца — ДАС), для повышения функциональных резервов организма и улучшения общего уровня здоровья. Применяются при стрессовых реакциях и психоэмоциональном перенапряжении.

Сценарии из группы «Альфа-стимулирующий тренинг» направлены на повышение альфа активности головного мозга, что способствует освоению навыка психической релаксации, повышению устойчивости к стрессу, улучшению творческих способностей и памяти.Сценарии группы «Бета-энцефалографический тренинг» способствуют улучшению когнитивных и моторных функций, снижению выраженности проявлений депрессии и тревожности, а также позволяют корректировать состояния, связанные с нарушениями внимания и улучшать навыки концентрации сосредоточения.

Направлены на формирование и закрепление навыка диафрагмально-релаксационного дыхания с целью улучшения вентиляции легких, нормализации вегетативного баланса нервной регуляции организма и достижения психической релаксации клиента.

Направлены на освоение навыков релаксации с использованием показателей периферического кровообращения, а также улучшения пульсового кровенаполнения и снижения тонуса магистральных артерий.

Тренинг по показателям поверхностной кожной температуры ускоряет и повышает эффективность процесса обучения навыкам психической релаксации, которая является важной предпосылкой успешности проведения большинства остальных видов тренингов.

Результаты оценочных тестов в начале процесса обучения навыкам саморегуляции могут быть использованы для выбора или уточнения типов курсов БОС-тренингов для клиента. В конце курса, тестирование может быть проведено для оценки успешности

Тренинг по показателям поверхностной кожной температуры ускоряет и повышает эффективность процесса обучения навыкам психической релаксации, которая является важной предпосылкой успешности проведения большинства остальных видов тренингов.

Основная цель тренингов этой группы - это повышение периферического кровотока и снижение тонуса артерий, что характерно для расслабленного состояния человека и способствует нормализации (снижению) артериального давления.

Предназначены для увеличения ВСР с целью нормализации баланса ВНС, профилактики и защиты от последствий стресса и психоэмоционального напряжения. Позволяют определить индивидуальную частоту дыхания, вызывающую кардиреспираторный резонанс (КРР) для максимального увеличения ДАС и проводить индивидуализированные БОС-тренинги ВСР для мощного оздоровительного воздействия на организм.

Показаны для повышения психической резистентности при воздействии стрессовых факторов, при нарушении сна, головных болях, расстройствах ВНС, для снижения отрицательного эмоционального фона и приобретения навыков саморегуляции и релаксации. С целью повышения успешности тренингов используется персонификация альфа-тренингов, основанная на определении индивидуальной частоты альфа пика альфа-ритма клиента.

Развитие навыков саморегуляции для повышения психической устойчивости, для тренировки релаксации с мониторингом текущего психофизиологического состояния, углубления процесса обучения и практики медитации.

Тренинги рекомендуются для функционально-тренировочной регуляции при неврозах с тревожно-фобической симптоматикой, в целях улучшения психической адаптации, повышения психической устойчивости человека к различным стрессогенным факторам. Эффективны тренинги также для преодоления внутренней психической напряженности, ощущения неопределенной тревоги и беспричинного страха. Тренинги могут быть использованы практически здоровыми людьми, чья деятельность происходит в условиях повышенной ответственности, дефицита времени, вероятной опасности.

Рекомендуется к применению для повышения психической резистентности, развития навыков саморегуляции, при мягкой депрессии и депрессивного оттенка настроения. Тренинги применяются для повышения спортивных результатов по стрельбе (из пистолета, ружья, лука), а также в других видах спорта (волейбол, гимнастика, конькобежный спорт и пр.) за счет обучения специфическому состоянию оптимального функционирования.

Тренинги способствуют развитию функций мозга, в том числе и функции таймирования – переработки мозгом информации о времени. Осуществляется оценка способности восприятия и воспроизведения звуковых паттернов различной сложности. Тренинги «Ритмо-БОС» способствуют совершенствованию «чувства ритма» и «чувства времени», улучшению скоростных аспектов обработки слуховой информации, повышению успешности когнитивной деятельности и немедикаментозной реабилитации различных мозговых дисфункций.

Целью «Альфа-стимулирующих тренингов» у детей является повышение альфа активности головного мозга, что способствует развитию навыка психической релаксации, нормализации структуры ЭЭГ. Тренинги могут быть использованы при различных нарушениях сна, головных болях, расстройствах ВНС, а также функциональных нарушениях ЦНС.Целью «Когнитивных тренингов для детей» является улучшение когнитивных и двигательных функций, снижение тревоги при психологических расстройствах, синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), а также при снижении уровня произвольной регуляции внимания и поведения. Специальные тренинги для детей предназначены для обучения навыкам диафрагмального дыхания и формирования нового дыхательного стереотипа с преобладанием брюшного дыхания над грудным.

Служат для улучшения поддержания вертикальной позы и закрепления чувства равновесия как у детей, так и у взрослых, а также совершенствования координации движений, укрепления мышечного корсета позвоночника и мышц ног, повышения спортивных результатов в различных видах спорта.

Тест АМОД предназначен для исследования способности человека к решению разноплановых задач с адаптивно изменяемой сложностью.Позволяет получить оценки различных аспектов деятельности испытуемого, а также оценки его функциональных возможностей – физиологической цены деятельности.

Обучение навыкам релаксации для быстрого снятия усталости и психоэмоциональной напряженности.Рекомендуется использовать как дополнительный курс БОС-тренинга при показаниях, связанных с состояниями физического и эмоционального перенапряжения, повышенной тревожности и т.п. для более быстрого достижения и более прочного закрепления положительного эффекта.

Развитие навыка мышечного чувства или «чувства силы», точности и дифференциации мышечных усилий, а также силовой выносливости в статическом и динамическом режимах. Основное назначение идеомоторного БОС-тренинга – это стимуляции нейропластичности мозга для восстановления двигательных функций после параличей, травм мозга и периферических нервов. Идеомоторный тренинг эффективно применяется для совершенствования двигательных навыков в спорте высших достижений, а также искусстве.